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征服都市美妇人母渔夫艳史2在线观看 夏季防暑自制一杯杨梅汁,健胃消食、祛湿减肥!食用方法有讲究!

时间:2020-05-29  来源:未知   作者:admin

2、锅中倒入水,放入冰糖适量,然后把杨梅放入锅中,水开后煮沸10~15分钟,关火。

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5、再把熬好的杨梅酱分装在不同的密封小容器中。

2、取一个干净、无菌的玻璃密封罐。

1、杨梅虽好,但是久食令人发热,忌与生葱一起吃。

杨梅含有丰富的核黄素、烟酸、视黄醇、胡萝卜素、果酸、维生素和有机酸,以及钙、镁、锰、锌、铜、钾、钠等矿物质。

三、食用禁忌

非常适合夏季食用。

2、小火慢慢熬,需要不时地搅拌一下火上熬的杨梅,这时你会发现,慢慢地锅里就开始出汤了。

2、为了更好摄入维生素C,有的朋友喜欢直接冷榨杨梅汁征服都市美妇人母渔夫艳史2在线观看,酸度很高征服都市美妇人母渔夫艳史2在线观看,一定要兑水之后再饮用。

3、把杨梅肉捣碎去果核之后征服都市美妇人母渔夫艳史2在线观看,与汁一起喝最佳,这样有利于减肥人群摄入更多的膳食纤维。

二、特色杨梅做法

北方的朋友过去很少吃杨梅,在收到好友快递来的两大筐杨梅时,可能有点发愁怕吃不完了。

第一种,杨梅汁。

原标题:夏季防暑自制一杯杨梅汁,健胃消食、祛湿减肥!食用方法有讲究!

1、同上述步骤,用盐(或者蔬果清洁剂)把杨梅清洗干净后晾干。

一、祛暑生津的美食

杨梅酒有降血脂、益肾利尿、保护心脑血管的作用。饮用时可以根据口感加入蜂蜜等。

待冰糖全部融化,熬出的水也收得差不多了,放入5克明胶粉再熬。

杨梅的根、果实和树皮都可以入药,外用治疗出血、烧烫伤、跌打损伤、骨折,痢疾、牙痛、十二指肠溃疡。

3、孕妇和胃病患者注意杨梅的食用量,一次不宜吃太多。

3、在罐中放一层杨梅,再放一层冰糖。最后倒入35度或45度左右的白酒,要没过杨梅2厘米左右。

一些爱美食的朋友可以把杨梅变着花样做,比如杨梅汁、杨梅酱、杨梅汤、杨梅干、杨梅罐头、杨梅酒等等。

另外,由于杨梅比较酸,制作过程中又放入了冰糖,所以,血糖偏高的人群慎食。

尤其是家里有小孩子,喝杨梅汁要注意稀释浓度。

3、等杨梅熬到软烂的时候,加入适量冰糖,继续搅拌。

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有肠道疾病的朋友,也可以煮杨梅汁喝,有抗炎杀菌的功效。

4、杨梅酱熬制得粘稠状时,就可以关火。晾凉之后,如果觉得口感偏酸,加入适量的蜂蜜或者低聚果糖。

1、把杨梅用清水洗一遍,再放入盐(或者蔬果清洁剂)浸泡10分钟,再把洗干净的杨梅擦干或者晾干。

今天为大家介绍杨梅的养生功效和几种常见的制作方法。

第三种,杨梅酒

1、同上述步骤,用盐(或者蔬果清洁剂)浸泡后,把清洗干净的杨梅去掉果核,然后放入锅中。开火,无需加水。

又到了吃杨梅的季节,它不仅维生素含量高,而且口感酸甜,老少皆宜。

4、把罐子放在室内避光通风的地方,三个月以后可以饮用。

第二种,杨梅酱。

杨梅果实可以治疗口干、食欲不振、祛湿、消暑、抗癌、杀菌、通便等功效。

另外,杨梅还具备一定的药用价值。

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